免費健康講座 2016/09/03 (六)
會後報導——邱彥碩醫師開講常見骨科疾病 民眾反應熱烈

【健康傳媒 夏亞凡/台北報導】2016.09.07

健康公益講座
邱彥碩醫師說,退化性關節炎產生的原因,與老化、肥胖、性別、活動過度、遺傳、種族密不可分。

  骨骼,在人體重扮演重要角色,它是身體的支架、造血器官,是許多重要器官的「守護者」。此外,在肌肉收縮時,骨骼也能作為牽動槓桿,引起各樣運動。但隨著年紀增長,骨頭的毛病增多,該如何做好骨骼保健?成為重要課題。

  雙和醫院骨科關節重建科主任邱彥碩醫師,為台灣最早從事微創人工關節的骨科醫師之一,已累積數千例成功的微創膝關節、髖關節、以及脊椎手術的經驗。日前受台北市紅十字會之邀,演講「常見的骨科疾病——微創手術介紹」,向民眾說明骨骼保健之道,介紹常見的骨科疾病,並說明治療方式。當日參與講座的民眾擠滿活動會場,反應相當熱烈,以下是本場講座內容精采節錄。

》想要骨骼好 多吃這些維生素

  骨骼是由有機物(如骨膠原纖維)跟無機物(磷酸鈣)組成,而骨骼整體的彈性及硬度,也是由這兩種化學成分的比例決定,其比率會隨年齡改變,比如老年人的骨頭,無機物會隨年日增多,有機物卻相對減少,骨頭會變得容易折斷,且不易愈合。

  維生素A、C、D對骨骼的生長不可或缺,邱彥碩醫師說,缺乏維生素A會導致骨的畸形生長及骨骼生長緩慢,缺乏維生素C會使骨骼生長停滯,骨折也不易愈合。另外,缺乏維生素D的話會影響鈣、磷的吸收,更甚會引起肌少症。建議民眾,平時可以多攝取蔬果、奶類、魚類,來增加相關的維生素。

》退化性關節炎 吃鈣片有用嗎?

  輪胎用久了,輪胎皮會慢慢變薄。同樣的,關節退化後,關節的滑液囊會發炎,軟骨會磨損,旁邊會產生骨刺。邱彥碩醫師說,退化性關節炎產生的原因,與老化、肥胖、性別、活動過度、遺傳、種族密不可分。而要預防退化關節炎,以減少負重、控制理想體重、減少劇烈運動,減少蹲跪,運動或爬山時選擇適當的鞋子為主。

  有些民眾以為,吃鈣片能夠預防退化性關節炎,對此,邱彥碩醫師認為,鈣片對關節疼痛無效,且對於退化性關節的預防也沒有效。建議民眾平時可以做大腿四頭肌(股四頭肌)的訓練運動,方法為腳水平伸直,腳底板往回勾,坐著練(一天共200次),久了腿力就會變好,也能夠緩解膝蓋痛的情形。

》人工關節置換術 微創方式傷口小

  當保守治療,或其他手術無法控制關節疼痛時,就可考慮置換人工關節。在台灣,全人工膝關節置換術每年約1萬例以上,相當普遍;而髖關節置換大約為8000個,數量也不少。早期人工髖關節容易鬆動、磨損,現今則有陶瓷等穩定度高的材質能選擇。

  早期置換人工關節手術,因傷口大、疼痛期長(約3個月到半年),讓許多有此項需求的人心生恐懼、望而卻步。不過,邱彥碩醫師說明,現已有先進的微創手術及機器人手臂輔助手術,不但能讓傷口變小,復原快,有患者在術後第4天即可自由行走,如有髖關節或膝關節置換需求的民眾,也許可考慮使用。

  台北市紅十字會於今年(105年)12月17日將舉辦年度第四場健康講座,欲取得最新活動消息的民眾請上網搜尋「健康公益講座」,也可撥打專線:(02)2391-5568洽詢。

 

引用來源:邱彥碩醫師開講常見骨科疾病 民眾反應熱烈

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