家醫科醫師李政道表示，想要預防「冷氣病」纏身，可採分段式進入冷氣房，先進入冷氣房待3到5分鐘，旋即走出室外陰涼處再待幾分鐘，之後再步入室內，反覆2、3次，等身體較能適應室內低溫，就可留在冷氣房工作。

至於室內外溫差最好維持在3到5度間，室內濕度控制在60左右，溫度在攝氏25到26度間，最適合人體。經常在冷氣房工作，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過乾，需要多補充水分，建議喝常溫水，水溫控制在35至40度間最為恰當。