【健康傳媒 江孟萩／台北報導】2017.06.14

       科技進步帶來生活便利，卻也暗藏健康危機，噪音就是其中一環。國外一項研究報告指出，城市居民較農村居民聽力容易受損，因為城市噪音會加速居民聽力破壞及老化、甚至受損，尤其噪音汙染愈嚴重的地方，聽力受到的負面傷害更明顯，台北名列第14，屬聽損較高的城市。

　　聽覺是人與人之間溝通的橋樑之一，若聽力受損就容易導致與他人互動出現障礙。宏仁診所李宏信醫師表示，人體耳朵的構造相當複雜，內耳是由蝸牛體和三半規管所構成，其中蝸牛體掌管聽覺，若產生病變就會發生耳鳴，進而可能導致聽力減退重聽和耳聾，因此，要維護聽力健康，前提是必須防範噪音的危害。

　　生活中會損傷聽力的因素不少，包括工作場域的噪音過大，近距離聽到大卡車的喇叭聲、鞭炮聲，或是聽演唱會時距離音箱太近，平時習慣調大音量戴著耳機聽音樂等，諸如此類的情況，都可能損傷聽力，甚至造成突發性耳聾上身。世界衛生組織則建議，聽音樂時應將音樂維持在最大音量的80分貝，耳機也應避免戴超過1小時以上，才能有效預防噪音的傷害。

　　耳鳴的發生通常是聽力受損的開始，不可不慎。李宏信醫師指出，長期受到環境噪音影響，或是長時間戴耳機時，外耳道口被耳機緊緊堵塞住，產生的音量直接作用於內耳蝸牛體，都易因強烈刺激耳朵的蝸牛體，使內耳細胞組織、神經細胞組織受傷壞死，組織受傷造成供血不足，進而造成氧及養分不足，末梢感受器受到損害，就會出現神經性耳鳴、耳痛以及聽力減退等症狀。耳鳴輕微發生初期，往往容易被一般人忽視，或以為過段時間就會自行改善，卻可能造成耳鳴益加嚴重，即耳鳴聲日夜24小時不停地耳鳴，病人痛苦異常，難以承受，也增加治療困難度。

　　初期出現耳鳴的患者，3個月以內只要多休息、生活作息規律、飲食以清淡為主，大多可以不藥而癒。但耳鳴發生半年以上者，則需耐心服藥半年至一年，病情都可達到控制；就算已有多年病史，其實只要耐心服藥半年至1年的時間，也都能獲得改善。若出現突發性失聰，須把握7天黃金治療期，治療會以類固醇等藥物，再配合神經營養劑使用，也可考慮高壓氧治療，持續治療至少半年，抑制耳鳴症狀。

　　家醫科李政道醫師提醒，預防耳鳴的發生，平時應避免暴飲暴食，飲食以清淡為主，嚴禁喝酒，生活作息規律，適時舒壓、保持心情愉快。若有潛在疾病如糖尿病、高血壓、高血脂等，也需檢查和治療，才不致因病情控制不良影響耳鳴病情。

引用來源：台北城市噪音排名14 聽損防治刻不容緩