2019-10-07 【NOW健康 陳木森／台北報導】

人老了才會耳鳴嗎？過去許多人將耳鳴視為老年病，但現代生活步調快，許多上班族在難以負荷的忙碌生活及龐大的壓力下，身體頻頻發出抗議，耳鳴便是常見的文明病之一。

近年來，從臨床觀察可以發現，有越來越多的年輕人也深陷耳鳴、聽力障礙之苦。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，耳鳴的發生除了與年齡有關，其實也與人格特質有很大的關係！

李宏信醫師進一步解釋，耳鳴之特性好發於凡事追求完美、特愛思考、喜愛鑽牛角尖、愛較勁、喜怒情緒變化大的人，容易影響自律神經失調而讓自己的精神處於高度緊繃的狀態。長期壓力負荷過大，容易造成身體的免疫力下降、內分泌失衡，當血管過度收縮及循環不良，導致阻塞、局部缺血和缺氧，容易影響耳朵功能異常，出現耳鳴、重聽等症狀。

對於這類完美主義和愛鑽牛角尖的耳鳴患者，「放輕鬆」是最好辦法！一般來說，初期耳鳴的患者，只要保持心情穩定、不過度負荷壓力，配合規律的作息和清淡的飲食，通常在3個月以內可以不藥而癒。所謂「放輕鬆」說來簡單，但仍有很多人不知如何放鬆，其實有方法，其一只要減少工作量，其二為將作業速度降低放慢，則可能自然達到放鬆目的。

李宏信補充，老年人的內耳血液循環不良、供血不足導致神經壞死退化造成耳鳴，如果是較年輕的青壯年或中年族群，除了作息不規律，如上述人格特質屬於容易鑽牛角尖或情緒起伏較大等，造成內耳微血管過度收縮而血流不暢，也常會使耳朵產生嗡嗡作響的困擾。

如果症狀持續6個月以上，則建議配合醫囑耐心服用清血管藥物和神經營養劑至少半年，以達良好的治療效果。清血管的藥物有助促進內耳的血液循環；神經營養劑能活化受損的內耳神經，使其恢復正常功能。

家庭醫學科醫師李政道提醒，現代生活壓力大，每個人或多或少都有過耳鳴的經驗，如果只是短暫出現耳朵嗡嗡叫的情況，不用過度緊張，只要調整生活作息和適度舒解壓力，很快就能恢復正常。需特別注意的是，如果耳鳴伴隨有頭暈、聽力退化等症狀，或者耳鳴聲音愈來愈大聲，頻率愈來愈密集，都要提高警覺，盡快就醫找出問題根源，積極且耐心對症治療，以免耽誤治療的黃金時期，造成不可逆的治療困境。

引用來源:耳鳴出現年輕化趨勢 恐與這些人格特質有關